“ 一字马” 又叫劈叉,是武术、舞蹈、体操等运动的基本功,正常人经常练习也利于增加腰髋的灵...

“ 一字马” 又叫劈叉,是武术、舞蹈、体操等运动的基本功,正常人经常练习也利于增加腰髋的灵活性、上下肢的互动性和身体的稳固性。请根据髋关节结构模式图,回答下列问题。

（1）髋关节的[ ]______内有滑液,可以减少骨与骨之间的摩擦,使腰髋具有灵活性。 练习“ 一字马” 可以通过拉伸肌肉和[③]_____外的韧带,从而增强身体柔韧性。

（2）盲目练习容易造成脱臼、肌肉拉伤等运动损伤。脱臼是指[ ]_____从[ ]_____中脱离出来。肌肉拉伤是发生在_____或肌腱处的损伤。

（3）为避免运动损伤,对于练习“一字马”的同学,以下建议不合理的是______(选填字母代号)。

a.进行充分的热身活动　　　　　　 b.选择合适的场地和着装

c.快速加大练习量,刻苦训练　　 d.身体不适时应该减少或停止练习

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根据运动系统的概念图回答下列问题：

（1）对骨组织提供营养物质的是_________中的血管．　　

（2）人体运动所需要的能量来自于________ ．　　

（3）体操运动员和舞蹈演员的动作非常灵活，这与C结构中的________ 有关，他们躯体运动时引起A收缩的刺激来自________ ．

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根据运动系统的概念图回答下列问题：

（1）对骨组织提供营养物质的是_________中的血管．　　

（2）人体运动所需要的能量来自于________ ．　　

（3）体操运动员和舞蹈演员的动作非常灵活，这与C结构中的________ 有关，他们躯体运动时引起A收缩的刺激来自________ ．

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下列生活方式有利于身心健康的是

A. 为防止体重增加，只吃蔬菜和水果

B. 经常参加户外体育运动和体力劳动

C. 抓紧时间学习，每天晚睡早起

D. 身体不适时，根据经验服药

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下列生活方式有利于身心健康的是

A. 为防止体重增加，只吃蔬菜和水果

B. 经常参加户外体育运动和体力劳动

C. 抓紧时间学习，每天晚睡早起

D. 身体不适时，根据经验服药

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下列关于动物形态结构特征的描述，正确的是

A. 身体呈两侧对称有利于感知来自各个方向的刺激

B. 蝗虫的身体外部有外骨骼，使运动灵活

C. 蚯蚓的身体由相似的体节构成，运动灵活

D. 鸟的身体呈流线型有利于保持恒定的体温

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健康是指人的生理、心理、社会关系这三者处于正常状态，下列做法有利于身心健康的是（　　）

A. 为增强体质，积极参加体育锻炼　　 B. 与同学相处，以自我为中心

C. 为防止身体发胖，经常不吃早餐　　 D. 青春期精力充沛，经常通宵学习

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在进化过程中节肢动物出现了身体和附肢分节现象，动物的身体分节的意义是（　 ）

A．有利于人类的利用

B．有利于呼吸和生殖

C．有利于美观

D．有利于灵活运动

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环节动物的身体出现了分节的意义是( )

A. 利于灵活地运动　　 B. 利于呼吸和生殖　　 C. 利于美观　　 D. 利于人类的利用

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动物进化过程中，环节动物的身体出现了分节现象。动物身体分节的意义是（　　）

A.有利于灵活的运动 B.有利于呼吸

C.有利于美观 D.有利于保持身体湿润

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